BLACKROLL Yoga in Frauenfeld

Yoga und Übungen mit der BLACKROLL® ergänzen sich perfekt, denn beide sorgen für Beweglichkeit, Schmerzfreiheit, Entspannung, eine gute Haltung und Wohlbefinden in Sport und Alltag.

Die Faszien werden durch Yoga gedehnt und durch die Dehnung anschliessend besser mit Nährstoffen und Flüssigkeit versorgt. Der im Faszientraining stimulierte Austausch von verbrauchter mit frischer Gewebsflüssigkeit in den Faszien unterstützt wiederum die Funktion der Faszien und trägt zu ihrer Regeneration bei. Durch die Kombination von Yoga und Faszientraining haben wir die Möglichkeit, den Körper ganzheitlich stark, flexibel und gesund zu erhalten. Die tiefe Faszienarbeit, Yoga, Atem und Meditation bieten uns zusätzlich Ansatzpunkte, um an unseren Emotionen und an unserer Gelassenheit zu arbeiten. Ein ganzheitliches Gefühl von Zufriedenheit und Wohlbefinden kann sich einstellen.

 

Jeden Dienstag unterrichte ich wöchentlich abwechselnd ‚Vinyasa Flow Yoga‘ und ‚BLACKROLL® Yoga‘. Die Yoga-Stunden finden  jeweils von 19.45 bis 21.00 Uhr in den Räumlichkeiten von CrossFit Frauenfeld an der Hungerbüelstrasse 26a in 8500 Frauenfeld statt. Eine Einzellektion kostet CHF 20. Du kannst jedoch auch ein 10er-Abo für CHF 190 kaufen. Bei Interesse kannst du dich direkt bei mir melden.