Vinyasa Flow Yoga in Frauenfeld

Jeden Dienstag unterrichte ich in Frauenfeld ‚Vinyasa Flow‘ von 19.45 Uhr bis 21.00 Uhr. Dies ist eine kraftvolle und dynamische Form des Hatha-Yoga und verbindet in fliessenden Bewegungen die verschiedenen Asanas (Körperhaltungen) miteinander. Der Ablauf der Übungen wird um die bekannten Sonnengrüsse herum aufgebaut. Die dynamischen Bewegungen erzeugen Wärme und steigern Ausdauer, Flexibilität und Konzentration. Zudem kräftigt es die Muskulatur und fördert Balance sowie Beweglichkeit. Vinyasa Flow eignet sich somit für alle, die ein intensives Körpertraining wünschen, bei dem durch fliessende Bewegungen und dem kontrollierten Atemfluss eine meditative Stimmung einkehrt.

Die Yoga-Stunden finden in den Räumlichkeiten von CrossFit Frauenfeld an der Hungerbüelstrasse 26a in 8500 Frauenfeld statt. Eine Einzellektion kostet 20 CHF. Du kannst jedoch auch ein 10er-Abo für CHF 190 kaufen. Bei Interesse kannst du dich direkt bei mir melden.